每天喝豆浆到底对身体好不好

我每天喝豆浆半年啦！其实它对阴虚内热的人有益，能补充植物蛋白；但阳虚怕冷、脾胃弱的人就不太适合，可能会加重不适。关键是看个人体质，适量饮用就行，不用太纠结，保持均衡饮食更重要。