青汁什么时候喝有助于排便

建议在早晨饮用青汁，因为此时肠胃处于空腹状态。经过一夜的消化，胃内的食物已经基本被吸收完毕。这时喝一杯青汁，不仅能有助于排便，还能让胃肠壁更好地吸收其中的纤维素和叶绿素等有益成分。这样可以减少其他食物对青汁通便作用的影响，让其发挥出最大的效果。