吃玉米的最佳时间

建议早上吃玉米。其实早晚都可以，各有优势。但一般建议早上，因为早上肠胃未激活，胃酸浓度较高。玉米含有丰富的纤维素，可激活胃肠道，且营养丰富。早晨是吸收营养的最佳时间，此时吃玉米较好。玉米味道甜，与其他食物一起吃，让早晨更充满活力。