减肥期间吃柿饼会发胖吗

柿子含有丰富的膳食纤维，适量食用有助于润肠通便、促进胃肠蠕动和减肥。但是，过量食用柿子会导致脾胃受损，因为柿子性质寒凉。此外，建议选择新鲜的柿子，而不是加工过的柿子，因为加工后的柿子糖分较高，减肥效果不明显，反而可能增加体内热量，导致肥胖。总之，适量食用新鲜的柿子可以帮助减肥，但要避免过度食用。