维生素ce能长期吃吗

维生素CE对人体至关重要，长期服用能避免其缺乏，提高药效。然而，过量摄入会带来副作用，如腹泻、皮疹、胃酸增多等。特别是每天摄入1-4g维生素C，可能引发尿路结石、草酸盐和尿酸盐排泄增多等问题。若每日剂量超过5克，甚至可能导致溶血，严重时危及生命。因此，虽然可以长期服用，但必须严格控制摄入量。