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所属分类
美食知识
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豆包包2024-09-09 进行了回答板栗富含淀粉、蛋白质等成分，这些物质在胃肠道中不易消化吸收，因此过量食用可能导致消化不良和胃肠蠕动减缓。然而，除了淀粉，板栗还含有大量对人体有益的营养物质，如糖、胡萝卜素、维生素B群、烟酸、抗坏血酸、脂肪、无机盐等。因此，适量食用板栗对健康非常有益。0