请问虾和螃蟹哪个热量高

螃蟹每100克热量为103卡，比虾的93卡高。海蟹的热量也是98卡。从热量上看，螃蟹比虾高，但两者都不高，适量食用无妨。改变烹饪方法会影响热度，蒸是保持海鲜美味的最佳方法，热量最低。红烧或辣炒虾的热量比螃蟹高很多。