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所属分类
健康知识
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橘柚2024-09-07 进行了回答刚完成八段锦练习后，应避免立即进行剧烈运动。此外，以下几点也需注意：首先，不建议抽烟或喝酒，因为练习后全身经络通畅，血液循环加快，此时抽烟喝酒会使有害物质迅速传播至全身，对身体不利。其次，饭后立刻运动会给胃带来负担，所以不宜在练完八段锦后立即进食。最后，也不建议马上洗澡，因为这可能导致身体受凉。0