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所属分类
健康知识
回答数量
1
问题状态
已完结
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凛冬来2024-09-07 进行了回答跳绳本身并不会伤害膝盖，但跳跃动作可能会对其造成冲击。因此，为了避免膝盖受伤，我们应控制跳绳的时间并逐步提高难度。同时，避免使用挑战性姿势和高难度项目。对于体重较大的人，由于身体对膝盖的负荷已经很大，跳绳可能会进一步加重膝盖的负担，所以不建议他们进行跳绳运动。总的来说，只要适当控制并注意技巧，跳绳是一种不会伤害膝盖的运动。0