吃柿子会胖吗？

柿子是一种富含膳食纤维和果胶的水果，适当食用不会导致体重增加。其内含的膳食纤维能促进肠道蠕动，加快食物新陈代谢，有助于减肥。然而，如果摄入过量的柿子且缺乏运动，可能会导致能量积累，从而引发体重上升。因此，适量食用柿子并结合健康的生活方式是保持理想体重的关键。