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莲子和什么煮粥最好

莲子和什么煮粥最好
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所属分类 美食知识
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共 1 条回答
  • 许柒安 avatar
    2024-08-18 进行了回答
    莲子富含淀粉,煮粥口感糯糯。莲子具有养心安神、健脾止泻、补肾涩精的功效。适合用同样富含淀粉或互补作用的食材煮粥:荷花百合粥滋阴润肺;莲子芡实粥健脾止泻;莲子银耳粥滋阴润肺、安神助眠;莲子红枣粥益气生津、补脾胃、养心安神;莲子红薯粥益气生津、补中补血、养心安神。