初练腹肌小腹疼还要继续吗

在锻炼腹肌的过程中，如果感到剧烈的疼痛，应该先停止，等到身体适应后再继续。这是因为刚开始练习腹肌的人，对于这种锻炼方式的适应能力较弱，所以痛苦的感觉会更强烈。但是，只要坚持锻炼，身体会逐渐适应，疼痛感也会慢慢减轻。因此，我们不能因为一时的疼痛而放弃锻炼，只有坚持下去，才能达到锻炼的效果。