风险提示：用户发表的所有内容仅代表其个人观点，不代表本站的立场，请勿用作决策之依据。
所属分类
健身运动
回答数量
1
问题状态
已完结
-
沐白2024-09-11 进行了回答运动过程中，人体会消耗大量体力和能量，因此运动结束后需要足够的恢复时间来放松身体组织和肌肉。这样不仅有助于提高下次锻炼的表现，还能增强减肥效果。所以，建议每隔一天进行一次锻炼，以便给身体留出充足的恢复时间。0