柿子什么时候吃最好

柿子是秋天的优选，因为这时它成熟且气候干燥，能为身体补充水分，缓解干燥，有助于保持健康。而在一天中，两餐之间是吃柿子的最佳时机，因为柿子含有高单宁，空腹食用可能对胃产生刺激。在两餐间吃柿子，可以增加胃肠内容物，促进肠胃蠕动，帮助食物残渣排出，对健康有益。