鱼胶在什么时候吃效果最好

鱼胶的摄入时间并没有严格要求，可以在一天中的任何时候食用。然而，早上空腹吃鱼胶被认为是最佳的选择。因为此时胃中没有其他食物，能够最大限度地吸收鱼胶的营养成分，从而发挥其最大的营养价值。因此，早上空腹吃鱼胶是一个理想的时间点。