骑自行车臀部会变翘吗

普通自行车主要锻炼前大腿，对臀部肌肉作用有限。但骑自行车可燃烧脂肪，长期坚持可减少腰部和大腿脂肪，使臀部视觉上“翘曲”。公路车则依靠臀大肌和股四头肌发力，对臀部作用更大。想练“翘臀”，可选择山地车并结合深蹲，效果更佳。