有人说同样重量的肌肉和脂肪,体积差了三倍。但真的对比起来,一斤肌肉和一斤脂肪到底有多大区别?为什么健身的人在体重不变的情况下看起来却瘦了一圈?如果肌肉比脂肪重,刚开始健身长肌肉了是不是就会导致体重反升?
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