# 睡姿

夏天晚上开着空调睡觉，第二天起来肩膀和脖子僵硬酸痛，跟以前被风扇对着吹一晚的感觉差不多。空调和风扇都是吹凉风，为什么都会引起肌肉酸痛？是冷风直接刺激了肌肉收缩，还是睡觉时身体放松了更容易受凉？

早上起床感觉腰酸背痛，脖子僵硬，肩膀也紧绷，好像整晚都在干活而不是休息。有时候翻个身都觉得关节咔咔响，活动好一会儿才能缓过来。睡觉应该是放松的，怎么睡完反而浑身酸痛，是床的问题还是睡姿不对？

睡在床上平躺或者侧身都腰疼，这是怎么回事

睡姿会影响长高吗