身体没有明显生病，只是觉得累、气色差或容易上火时，很多人不会马上吃药，而是先想到喝汤、吃粥、炖点食材慢慢调。食补看起来更温和，也更像日常生活的一部分。为什么在轻微不适或日常调理时，很多人会更相信药补不如食补？
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