# 受伤

跟着网上视频学健身动作，看着视频里教练做得挺标准的，自己照着做总觉得姿势不对。有时候练完腰酸背痛，不确定是正常的肌肉反应还是动作做错了伤到关节。没有人指导，怎么才能确认自己的动作是否标准，不会练出问题？

宝宝头摔在地板上，头部变软了，是不是受伤了？该怎么办

这个人头部受过重伤，被铁器砸过，现在时不时有恶心想吐的感觉，这种情况正常吗

手指受伤后半个月，依然肿而且有麻木感，医生只说肌健受损，开了药，我这还正常吗

小孩摔倒后头部右侧颞顶部出现了一个大包，软软的，做CT显示是右侧颞顶部头皮血肿，但不确定这个血肿是不是在出血，应该怎样辨别呢

在家里做俯卧撑，姿势不对肩膀疼；做深蹲，膝盖不舒服。没有教练指导，不知道动作标准不标准。网上看视频跟着做，但不确定自己做得对不对。在家锻炼时怎么避免受伤，没有专业指导的情况下怎么保证动作正确，居家健身有什么注意事项？

我父亲前天被车撞到膝盖，拍片显示骨头没问题，但他一直有关节炎，平时经常疼，这次受伤后会不会让关节炎加重

在家健身没有教练指导，担心动作做错会受伤。居家健身怎么避免运动损伤？运动前要热身吗？动作做错有什么后果？怎么判断动作是否正确？运动后要不要拉伸？

4个月的宝宝在沙发上翻身的时候掉在地上了，沙发有40多厘米高，后来发现宝宝躺在地上，抱起来的时候哭了1分钟，头没有红肿的地方，现在特别担心，会不会有事

腰部受伤导致L椎体骨折，已经拍过片，但还没手术，手术后会不会有后遗症

头部被钝器击打过，做了CT没发现骨折和内出血，这种情况要紧吗

右手大拇指关节肿得厉害，是不是因为受伤了？还是有什么其他原因