# 易醒

躺在床上能睡着，但睡得很浅，一点点动静就醒了，翻个身醒一次，门外有声音醒一次，半夜要醒好几回。醒来之后又很难再睡着，躺着等天亮。第二天精神很差，好像整晚都没睡踏实。为什么睡眠这么浅，有没有办法睡得更沉一点？

失眠、多梦、易醒，长期存在。

晚上睡不踏实，经常做梦，容易醒，吃什么都长不胖，还容易感冒，特别瘦。