# 长短

乐乐麻麻 2026-05-10 进行了提

脚部骨头凸出和长度不一的原因是什么

左膝盖下面的骨头为什么会凸出来，而且左脚比右脚短一点点，这是怎么回事？有没有不手术的方法可以让左右脚长度一样呢？还有，怎么才能让那个凸出来的骨头恢复原样

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宁基杰 2026-04-29 进行了提

热身要做多长时间？

运动前热身，有时候做几分钟，有时候做十几分钟。不知道热身要做多长时间才够，时间太短效果不够，时间太长占用运动时间。热身要做多长时间，怎么判断热身是否充分，热身时间怎么安排？

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铭刃 2026-04-28 进行了提

炖汤要多长时间？

炖汤时间好像不确定，有人说炖一个小时够了，有人说要炖三四个小时。炖短了汤不入味，炖长了肉会烂。不知道每种汤炖多久合适，炖汤时间怎么确定，时间长短对汤的口感有什么影响？

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