# 夏季滋补

家里孩子五岁了，夏天总说不爱吃饭，想给他煲点汤补补。但孩子肠胃嫩，怕太补的东西他受不了。有人说小孩子不能喝滋补汤，有人说鸡汤排骨汤都可以。小孩子夏天适合喝什么汤，怎么煲才能既营养又不会太补？

听人说老鸭汤滋补，想夏天煲来喝，又怕太补了上火。有人说夏天喝鸭汤正好，鸭肉性凉；有人说夏天不宜进补，喝太滋补的汤反而不好。夏天到底能不能喝老鸭汤，怎么煲才适合夏天喝？

夏天天气热，身体感觉虚，想着吃点补品调理一下。但又担心夏天本来就热，吃了滋补的东西会不会更上火，出现口干舌燥、便秘这些问题。有人说夏天不适合进补，有人说夏天更要清补。夏天到底能不能进补，怎么补才不会越补越上火？