# 肩颈

每天在电脑前坐七八个小时，刚开始只是肩膀有点紧，后来腰也酸，腿也发沉。站起来活动一下能缓解，可第二天坐久了又回来。体检报告可能看不出问题，但身体明显不喜欢这种状态。为什么久坐会让身体越来越难受？

每天下班脖子僵硬、肩膀酸痛，以为是久坐的问题。后来发现周末不开空调就没那么疼。空调冷风吹着肩膀脖子，是不是真的会导致肩颈问题？有人说这是肩周炎前兆。空调房怎么保护肩颈？穿外套、披披肩有用吗？已经出现酸痛了该怎么缓解？