我发现自己坐久了屁股好像越来越扁平塌陷，穿裤子都不好看了。想知道久坐是不是真的会让臀部肌肉萎缩变形，做哪些运动可以针对性地改善这个问题？希望能恢复臀部的线条。
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有人说同样重量的肌肉和脂肪，体积差了三倍。但真的对比起来，一斤肌肉和一斤脂肪到底有多大区别？为什么健身的人在体重不变的情况下看起来却瘦了一圈？如果肌肉比脂肪重，刚开始健身长肌肉了是不是就会导致体重反升？0 赞同 1 回答 -
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