# 吸收

我听说有些补血食物生吃营养更好，但有些又需要煮熟才能发挥效果。我一直搞不清楚到底应该怎么吃才对，比如红枣是泡水好还是干吃好，菠菜要不要先焯水再吃。希望有人能告诉我正确的吃法才能最大化补血效果。

我明明吃了很多补血的食物比如红枣、红糖、菠菜这些，但身体还是感觉没什么力气，精神状态也不好。我在想是不是我的吸收有问题，或者这些食物本身的补血效果被夸大了，到底怎样才能真正改善气血状况？

我听说枸杞干吃比泡水更有营养，因为热水泡会流失一部分成分。但我习惯用保温杯泡着喝，方便又暖和。干吃的话每天嚼几颗感觉像在吃药，不太习惯。请问专家们，干吃和泡水的营养吸收率到底差多少？如果泡水喝的话，泡完的枸杞要不要也吃掉？我希望能找到最有效的吃法，不浪费每一颗枸杞。

我一直脾胃虚弱，吃什么都吸收不好，去看中医说我脾胃运化功能差。医生开了中药但我不想长期吃药，想试试通过饮食来慢慢调理。可是很多养胃的食物反而吃了不舒服，不知道该怎么办才好。

用了护肤品感觉没吸收，脸上浮着一层油，等了很久还是黏黏的。朋友说这是皮肤屏障问题，护肤品进不去。但我不明白，皮肤屏障是什么，为什么会影响护肤品吸收？护肤品没吸收的感觉，是皮肤问题还是产品问题？怎么判断护肤品到底有没有被皮肤吸收？

补铁食物有哪些？怎么吃才能让铁更容易被身体吸收

侧切伤口外面已经长好了，但里面有一个小疙瘩，一按有点痛，我用的是可吸收线，想知道是不是线没吸收，这会不会有问题，什么时候能好

胃口好但吃了不长肉，是不是因为脾胃吸收不好

我脚踝骨折的时候植入了两根进口骨钉，今天去医院想取出它们。拍片后医生说骨头已经长好了，进口钉子可以留着不用取，对身体没影响。不过我忘了问，这钉子是不是可吸收的？可吸收的话是不是会被身体直接吸收，拍片的时候也看不见

手术已经十天了，用的是可吸收线，想知道线大概什么时候会掉，还有吃什么药能帮着消水肿，谢谢。

胎儿双侧脉络丛囊肿，怀孕37周时一个消失了，还有一个，出生后会不会吸收，会不会又长大？

霰粒肿治疗后残留芝麻大小的硬块，脓已消退，是否能自行吸收？