粽子一天最多能吃几个

粽子的摄取量因人而异：成年人一天可吃2-3个，而小孩和老人由于消化能力较弱，建议一天最多吃2个。因为粽子主要由糯米制成，且常含有糖分，糯米不易消化，糖则可能刺激胃黏膜产生胃酸。如果食用过量，可能导致腹胀和胃酸倒流等不适症状。