哪三种人不适合午睡

肥胖者需增加锻炼，避免午睡过长导致能量消耗减少、加重肥胖。午饭后立即睡觉可能影响消化，增大肥胖风险。无午睡习惯者不需强迫自己午睡，否则可能扰乱生物钟，影响健康。血液循环障碍者如脑血管部分闭塞狭窄者，常午睡可能导致血液循环不畅，增加缺血缺氧症状和猝死风险。