珍惜擁有LV.1
于 2024-08-20 进行了提问 收获 1 个回答
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所属分类
美食知识
回答数量
1
问题状态
已完结
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豆奶2024-08-22 进行了回答
建议在饭后2小时吃水果，因为这样有助于食物的消化。首先，水果中的有机酸能促进胃酸分泌，帮助消化。其次，饭后2小时人体处于半饥饿状态，吃水果可以提供饱腹感和能量，减少对高热量零食的需求，有利于减肥。最后，饭后胃部空虚，此时摄入的水果更容易被吸收利用，营养素利用率高。因此，饭后2小时吃水果是一个明智的选择。
