晚餐吃一个火龙果更胖真的吗

晚上吃火龙果，热量较低且富含水、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。若减少主食摄入，不增加体重。但若吃了足够的主食后再吃火龙果，糖分可能未及时消耗，导致热量摄入过多，转化为脂肪，可能引发肥胖。