晚餐吃凉拌黄瓜会胖吗

适量饮食不会导致发胖。晚餐凉拌黄瓜是很好的减脂餐，富含水分、维生素和纤维。食用能促进消化，缓解便秘，且热量低。吃时容易饱腹。不要过量。如果晚餐只吃凉拌黄瓜，1-2个不会胖。但若同时摄入其他高热量食物。晚上活动热量消耗少，食物热量不能迅速消耗，易转化为脂肪导致发胖。