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所属分类
烹调教程
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问题状态
已完结
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清风2024-08-19 进行了回答每天吃100克黄秋葵为宜。它含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素C等营养成分，是一种高营养、低脂肪的健康蔬菜。适量食用可补肾、健胃、助消化、通便、美容养颜，但不应过量，因为它的冰冷本性和富含膳食纤维可能导致腹痛、腹泻、消化不良等症状。建议每天吃100克秋葵。0