赤脚走路能减肥吗

赤脚走路可以消耗热量，对减肥有帮助。但走路并不会消耗太多热量，一般走一万步只需240-300卡路里，相当于两碗米饭的热量。想减肥或增加有氧运动，可尝试跑步、跳绳、开合跳、游泳等。