减脂期间晚上可不可以喝酸奶

不推荐。酸奶含有糖，吃后仍有发胖风险。睡前喝酸奶增加胃负担，不利于消化，也有发胖风险。减脂期间不建议晚上喝酸奶。若在减脂期，睡前不建议吃任何东西。