每天骑行10公里能减肥吗

骑行可以作为一种健康有效的减肥方式。它能够提高身体的新陈代谢速度，从而消耗掉相应的脂肪。以城市道路为例，每天坚持骑行10公里的热量消耗约为250卡。如果再配合合理的低热量饮食，一个月内就能瘦3斤左右。因此，骑行是一种既简单又实用的减肥方法。