体质湿热且气虚应该吃什么比较好]

湿热体质要化湿，遵医嘱可选六一散、三仁汤或平胃散。热重则清热，可用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。平时多吃富含纤维的蔬菜，促进肠道蠕动，饮食要清淡，少食辛辣，多食水果蔬菜。

出现盗汗，建议先检查是否是结核感染、身体虚弱或植物神经失调，可服用六味地黄丸或虚汗停颗粒，西医效果一般不明显。

夜里盗汗大多是因为气血不足或阴虚火旺，不必太担心。可以吃中药调理，比如用知柏地黄丸，帮助滋阴清热止汗。治疗期间要避免吃生萝卜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒等食物。可以多吃核桃、山药、黑芝麻、海参等补品。

睡觉出汗多是虚汗，分肾虚、脾虚、阴虚、阳虚、气虚、血虚等类型，建议去医院看中医辨证治疗。