天天扭腰一个月能瘦吗

扭腰是一项简单易行的运动，但运动范围太小，属于地方运动，消耗热量低。单纯扭腰达不到瘦身效果，只能算热身。建议加其他有氧运动和饮食控制，才能达到瘦身目的。