燕窝吃了三个月皮肤状态好像没什么变化

我表姐去年也跟风买燕窝，吃了小半年没见着效果，去问了皮肤科的朋友才知道，燕窝里的唾液酸含量其实不算高，皮肤改善更多靠睡眠和防晒。你现在三个月没变化挺正常的，与其砸钱吃一年，不如先查查自己买的是不是正规溯源燕窝，有些假货根本没啥营养。要是预算有限，鸡蛋牛奶加维C性价比更高，真想试燕窝至少坚持半年再看，但别抱太大期待。