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莲子泡水一般每次放几粒

莲子泡水一般每次放几粒
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所属分类 生活常识
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热门回答

共 1 条回答
  • 深秋 avatar
    2024-08-15 进行了回答
    一般一次吃5-10粒,含有莲子蛋白、脂肪、淀粉、维生素、糖、钙、磷、铁等营养。泡水不能喝多,否则容易消化不良、腹胀。但也不能泡太多,放2-3粒就好。