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减肥能吃瓜子吗

仲阳有四 于 2024-08-17 提问
减肥能吃瓜子吗
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妳的男孩
妳的男孩 最佳答案 2024-08-18 进行了回答
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瓜子热量高,每100克有615卡路里。但富含维生素、蛋白质、膳食纤维等营养。减肥期间可适量食用,每天不超过30克,避免热量摄入过多影响其他食物。