一起煮能补气养血促进消化吗

薏仁米和黑豆都有补血作用，适合气血不足或贫血的女性。可以一起煮水饮用，能帮助补血。不过经期不宜喝，因为薏米有活血作用，可能影响月经。平时适量饮用即可，如果出现上火症状要暂停。

薏米黑豆粥我家常煮，薏米祛湿利水，黑豆补肾养血，搭在一起确实温和滋补。煮的时候黑豆提前泡两小时，薏米炒一下没那么寒，脾胃虚的人也能喝。早上热乎乎一碗，比单吃白粥有营养，但别指望它治病，就是个日常养生搭配，贵在坚持喝。