我脸上爱出油舌苔厚感觉体内湿气重。听说山药和薏米都能祛湿但不知道哪个更适合我。担心吃错了反而加重症状。想知道湿气重的人日常到底该怎么吃才能既祛湿又不伤脾胃。
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# 薏米
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一到夏天总觉得浑身没劲、舌头胖大有齿印、大便黏马桶，去看中医说是湿气重，建议喝祛湿汤。网上搜祛湿汤，赤小豆薏米水、茯苓白术汤、五指毛桃汤，各种各样的方子看得眼花。有人说薏米要炒过再用不然太寒，有人说赤小豆和红豆不是一回事别买错。祛湿汤到底该怎么搭配、怎么煮、什么时候喝效果才最好？天天喝会不会伤身体？0 赞同 1 回答 -
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薏米和五色粥可以一起煮吗？我打算做五色粥，用红豆、黄豆、绿豆、黑豆和黑米，但 also 想吃薏米红豆粥来祛湿，两个里面都有红豆，想省事一点，问一下能不能一起煮0 赞同 3 回答 -
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