风险提示：用户发表的所有内容仅代表其个人观点，不代表本站的立场，请勿用作决策之依据。
所属分类
食材大全
回答数量
0
问题状态
讨论中
参与回答
我要回答
有经验或补充信息？可以围绕问题本身给出清晰、具体的答案。
-
二萌2026-07-28 进行了回答绿色蔬菜富含叶绿素与膳食纤维；红橙蔬菜含有较多类胡萝卜素；紫黑色蔬菜带有花青素。不同色系对应的抗氧化物质存在差异。我搭配做菜时多选几种颜色，均衡摄入各类营养，不要长期只吃单一品类蔬菜。0