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所属分类
健身运动
回答数量
1
问题状态
已完结
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桜刀2024-08-21 进行了回答筋膜枪的高速电机每秒产生2000-3000次的力和振动，这些力量会直接作用到肌肉和筋膜上。因此，使用筋膜枪进行按摩时，每个部位的按摩时间不应超过3-5分钟。如果按摩时间过长，反而会加重肌肉疲劳，甚至可能导致肌肉损伤。所以，为了保护肌肉健康，我们应该控制好每次按摩的时间。0