决明子通便用生的还是熟的

尽管生决明子可以用来泡水喝或通便，但因其性质偏凉，直接冲泡可能对脾胃产生不良影响，且其有效成分不易溶于水中被人体吸收。相较之下，炒决明子的质地较为疏松，寒性较小，对人体的损害也相对较小。因此，推荐使用炒熟的决明子来缓解便秘问题。