三伏天晒太阳有什么好处啊

晒太阳不仅有助于皮肤变黑，还具有补钙和散寒壮阳的效果。阳光中的紫外线b能促进维生素D生成，这是补充维生素D的主要途径。维生素D有助于钙和磷的吸收，对骨骼形成有利。另外，中医认为背部是阳气的主要运行区域，称为“阳脉之海”。三伏天晒太阳可以驱散体内的寒气，疏通经络，补足阳气。