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美食知识
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花之痕2024-09-03 进行了回答每日摄入竹笋的推荐量是100-200克。由于竹笋性质寒凉且富含膳食纤维，过量食用可能增加体内的寒气并引发腹痛、腹泻和便溏等不适。此外，竹笋还含有一定量的草酸，这种不溶性物质过量会导致消化不良。因此，建议每天食用100-200克竹笋以保持身体健康。0