天天喝粥能减肥吗

粥富含蛋白质、氨基酸和微量元素，热量低。但喝很多粥，人体吸收的热量仍然较高，只有粥不配合均衡饮食和运动，不会帮助减肥。建议减肥期间多吃蔬菜水果，合理运动，以达到更好的效果。