秋葵多久吃一次合适

黄秋葵是一种富含蛋白质、脂肪、糖以及多种维生素和矿物质的蔬菜，经常食用可以补充人体所需营养并有健肠胃的作用。然而，黄秋葵味道淡而寒，具有一定的寒冷性，过量食用可能导致体内寒气过盛，增加身体负担。特别是对于虚寒体质的人来说，可能引发不适。因此，虽然吃黄秋葵对身体有益，但不建议过于频繁地食用。