奇亚籽降血压吗

奇亚籽具有辅助降压作用，因其富含膳食纤维和不饱和脂肪酸。食用后能软化血管、保持弹性并降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量。高血压患者可适量食用奇亚籽以帮助降低血压。然而，奇亚籽脂肪含量较高，因此不宜过量食用。